LAセレブが手放し始めた美容法 Wellness Journal #3

ロサンゼルスでは今、「何を取り入れるか」よりも**「何を手放すか」**に美容の価値観が移り始めています。

かつては「完璧な外見」を作ることが美容の中心でした。

シワを消すこと。若く見せること。理想の顔に近づけること。

けれど最近では、そうした“作り込む美容”から距離を置き、本来のバランスを整えるケアを大切にする人が増えています。

例えば、過度なフィラーやボトックス。極端なダイエット。睡眠を削るような忙しいライフスタイル。

そうした美容のあり方を見直し、ヨガや瞑想、サウンドヒーリング、栄養や睡眠といったウェルネスケアへ意識を向ける人が増えてきました。

ロサンゼルスでは、美容とは何かを足していくことではなく、整えることから生まれるものと考えられています。

無理に変えるのではなく、本来の自分のバランスを取り戻す。

そんな考え方が、この街のウェルネス文化の中に自然と息づいているように感じます。

Wellness Note

年齢を重ねるほど、私たちは「隠すこと」を覚えていきます。

シミを隠す。シワを隠す。気になる部分を隠す。

気づけば化粧品は増え、外側を整えることに意識が向きがちです。

でも本当は、美しさは足すことだけで生まれるものではありません。

厚着をすれば身体が温まると思ってしまうことがありますが、大切なのは身体が本来持っている力を呼び覚ますこと。

内側からエネルギーが巡るとき、細胞は自然と動き始めます。

今日からできるウェルネス：

今日は少しだけ、深く呼吸をしてみてください。呼吸は、身体の内側を目覚めさせるいちばんシンプルなウェルネスです。